众人先容：刘轩，北京中医药大学博士、执业中医生，东城中医病院五行针灸团队参谋人。擅永恒骗五行针灸扶执心神、形神同调，调理失眠、胃胀、食欲悲怆等疾病。

跟着天气渐渐变热，又到了“期末月”。靠近检会，一些考出产生了弥留的厚谊，有的出现胸闷、心慌、胃痛、失眠等肉体不适的症状。

刘轩示意，正处于芳华期的孩子充满人命力，但在身心发育的敏锐阶段，靠近学业、东谈主际规划等成分带来的影响，易出现不同的症状，需要全家共同戮力去布置。

临床上来看，厌学、检会错愕、千里迷游戏等情况比拟多见，一些青少年肉体虽未出现器质性病变，但心境问题引起的躯体化症状较着，比如心慌、胸闷、失眠，对其盛大生计和学业变成了一定影响。

刘轩先容，五行针灸源于《黄帝内经》，五行针灸团队可为有需要的青少年偏激家庭提供匡助。五行针灸不同于传统针灸，不仅预防肉体症状的改善，还通过“一双一”的问诊，关切压力产生的原因，长远了解后为其进行有针对性的调理。

五行针灸所用的针较细且针法柔软，被称为“羽毛般的针刺”，青少年剿袭度高。中式穴位少而精，初度调理一般会中式东谈主体背部的背腧穴，通过针刺肺腧穴、肝腧穴、肾腧穴等，珍重五脏，为身心作念一次“大扫除”。有后续调理的可中式膏肓穴、身柱穴等。

五行针灸的一个疗程一般为6-8次，一周一次，每次45-60分钟。待情况改善后，可改为半月或一月一次。值得一提的是，团队在为青少年患者提供调理匡助的同期，也会与其父母进行长远交谈，有助于调理成果的提高。

此外，在盛大生计中，家长应匡助孩子保执功令作息，保证劳逸聚首，可通过八段锦、平缓的拉伸等柔软的知道，搭配直快愉悦的音乐，促进孩子肉体经脉气机的流动。若有心慌症状，可按揉内关穴、极泉穴；若有胸闷症状，可按揉云门穴、中府穴；若有头痛、耳鸣症状，可按揉风池穴、耳和髎穴；若有胃痛、腹胀、消化不良等症状，可按揉中脘穴并作念柔软的揉腹。

在饮食上，可在日间用玫瑰花、陈皮、茯苓、薄荷作念代茶饮。晚上可用核桃、酸枣仁、黑芝麻各15克，搅动成糊状服下，匡助安祥厚谊。

同期还要幸免饮用有咖啡因的饮品、浓茶和功能饮料，碳酸饮料也要尽可能少喝。油炸、腊肠、罐头等食品也尽量少吃，家长应匡助孩子保执健康、养分平衡的饮食。